Sport von zu Hause aus

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Warum nicht einfach die Sportmatte ausrollen und am gewohnten Wochentag Lieblingsübungen sporteln?

Bleibt dran, liebe Sportler_innen und Tänzer_innen! Bewegung hält nicht nur gesund, sondern macht auch glücklich!

Ich hoffe, euch bald ein paar Videos zur Unterstützung bereitstellen zu können. Bis dahin: Sport frei!

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  1. Liebe Birgit,
    vielen Dank für das Pilates-Video. Das ist echt schön und es hat so ein Spaß gemacht.
    Alles Gute für dich und deine Familie
    Antje

      • Liebe Birgit, schön, Dich hier virtuell zu sehen und nach so langer Pause wieder ein Birgit-Gymnastikprogramm zu haben. ❤😊 Herzlichen Dank, dass Du uns damit beweglich bleiben lässt. Komm gut und gesund durch die Corona Zeit. Liebe Grüße. Alice

      • Danke, liebe Alice, schön von dir zu hören bzw zu lesen! Freut mich natürlich, dass du nun online weiter sportest!
        Und bleib du auch gesund und fröhlich!
        Liebe Grüße, Birgit

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